Agua de coco

El agua de coco, ademas de ser sumamente refrescante y sabrosa , los beneficios de tomar agua de coco son práticamente innumerables para la salud, estos van desde una simple desintoxicación hasta una gran ayuda para perder peso.

Es una bebida 100 % natural, nutritiva y especialmente saludable.

Tal y como su nombre indica se obtiene del coco,.

Esta bebida tropical es el jugo, el líquido que se encuentra dentro de un coco verde, inmaduro.

En concreto, los cocos ideales para extraer el agua de coco suelen tener unos 6 o 7 meses, por lo que podemos decir que están a media edad de su madurez.

El agua de coco está constituida principalmente de agua (94 %), una pequeña cantidad de grasas y varios minerales y vitaminas.

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• Potasio: 17 % CDR (cantidad diaria recomendada).

• Manganeso: 17 % CDR.

• Magnesio: 15 % CDR.

• Sodio: 11 % CDR.

• Vitamina C: 10 % CDR.

• Vitamina B2: 8 % CDR.

• Calcio: 6 % CDR.

• Fibra: 2,6 g.

• Proteína: 1,7 g.

• Calorías: 45,6.

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